Ejercicios (23/11/2011 23:24:27)

DCL homolateral, un poco oblicuo para que apoye la escápula, abd GH de 90º, flexión de codo 90º, un peso en la mano, que vaya resistiendo el movimiento de rotación interna. Deja caer poco a poco la mano hacia delante. Espero que te hayas enterado, pq a estas horas uno està mas bien espeso. Un saludo

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