Típico \"BOCADILLO\" (29/08/2011 17:58:04)

Buenas tardes: Soy nuevo por aquí y quisiera saber la opinión de todo aquél que esté puesto en el tema, os pongo en situación: Llevo dos años practicando duatlón (90%) y triatlón (10%) y el miércoles por la noche me apeteció irme con los amigos a jugar un partidillo de fútbol y me dieron un bocadillo en toda regla, entre otras cosas conozco esta lesión por que he jugado a fútbol amateur bastante tiempo. No me ha salido hematoma ni nada, pero el jueves no podía casi ni andar, en fín, la cosa va mejorando y el sábado, aún con molestias en el muslo me voy a a hacer un triatlón supersprint (200m/ 10 km/ 2km) y desde entonces tengo una sensación muy rara en el vasto externo del cuadriceps. El tema es que cuando estoy en movimiento continuo apenas me acuerdo que me duele, sin embargo, en cuanto me siento en el sofá, en una silla para comer...justo al levantarme, tengo la sensación durante unos 10 segundos, como si me extrujaran el músculo o me estuvieran quemando con un mechero en el cuádriceps... ¿a que se debe? yo pienso que es consecuencia directa de haber sometido al músculo a un esfuerzo exigente sin estar totalmente recuperado ¿es normal?? GRACIAS DE ANTEMANO.SALUDOS

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lo mas importante31/08/2011 15:11:02