Hola Enabril, muchas gracias por los consejos, los seguire al pie de la letra, No obstante, ahora mismo vengo de la consulta de reabilitacion , a la que me mando el traumatologo y que me van a empezar a dar el 1 de septiembre, y la doctora me ha puesto en el informe \\\"contractura paravertebral lumbar\\\" que mantiene esa rectificacion; ya que la reabilitacion es dentro de 2 meses y medio, hay algo mas espeficico que pudiera hacer aparte de lo que me has recomendado?? un buen fisio puede hacer algo con ese tipo de contractura? aparatos de electro-estimulacion?, frio o calor ? etc... muchas gracias de nuevo