MUCHISIMAS GRACIAS A TODOS (24/05/2011 17:18:41)

Pues los add de cadera bien, o al menos yo no noto nada. también hice 3 series de 15 repeticiones en la máquina esa que llaman \"la prensa\" con 5 kg en la que tumbado, partiendo de 90º de flex de rodilla haces ext y flex de rodilla contra la resistencia sin flexionar nunca más de los 90º. Esto sólo lo hice el último día que fui y no noté nada al hacerlo (hubiera podido con bastante más peso pero al ser mi tercer día en el gimnasio no quise forzar) y al día siguiente es cdo empecé a notar que no podía ni andar.... y así sigo... Tengo resonancias de las dos rodillas y en principio eso es lo que ha visto el médico radiólogo. Y lo de la EPI, no sé.... me da un poco de mieditis por si me quedo peor que estaba... cual es vuestra experiencia con ella? yo no conozco a nadie a quien se lo hayan hecho, tiene efectos secundarios?

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