TRANSVERSO (17/02/2011 10:30:29)

Trabaja el tranverso abdominal principalmente (con ejercicios depresivos e hipopresivos) y anula cualquier movimiento, ejercicio...que supongan un aumento de la presión intraabdominal. Y nada que decir del trabajo del periné que debe ir en sinergia con el transverso. De momento, es lo que se me ocurre. Espero que te sirva.

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